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BRUNOISE MÉDITERRANÉENNE

ART. 32952
2,90 €

Prix/kg : 4,83 €

Brunoise de légumes (courgettes, poivrons jaunes et rouges, tomates, oignons) accompagnées d'aubergines préfrites.
Produit portionnable. | Sachet de 600 g.
11 min
5-8 min

 

CUISSON :

Poêle : sans décongélation préalable, versez le mélange dans une poêle avec un peu de matière grasse puis le faire revenir 11 minutes à feu moyen. Assaisonnez et servez.
Four micro-ondes : versez 225 gr de mélange dans un plat adapté au micro-onde. Laissez cuire 5 min (pour 450 gr, 8 min). Adaptez le temps de cuisson selon les caractéristiques de votre appareil.

 

CONSERVATION :

24 heures au réfrigérateur, 2 à 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur. Plusieurs mois au congélateur à -18°C.

Brunoise de légumes à la méditerranéenne surgelée

 

Liste des ingrédients

 

Courgettes, poivrons jaunes et rouges, tomates, aubergines préfrites (aubergines, huile de tournesol), oignons.

 

Les allergènes à déclaration obligatoire sont en gras dans la liste d'ingrédients.

 

VALEURS ÉNERGÉTIQUES ET NUTRITIONNELLES MOYENNES POUR 100G

 

Energie (kcal) : 45
Energie (kJ) : 188
Matières Grasses (g) : 2,4
dont Acides Gras Saturés (g) : 0,3
Glucides (g) : 4,3
dont Sucres (g) : 3,2
Protéines (g) : 1,2
Sel (g) : < 0,1
   

 

Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal).

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