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BOULGOUR ET LÉGUMES GRILLÉS

ART. 5374
7,50 €

Prix/kg : 7,50 €

Poêlée de boulgour cuit accompagné de légumes grillés (courgettes, aubergines, tomates confites, poivrons rouges et jaunes et oignons).
| Sachet de 1 kg
+/- 10 min
6-7 min

 

CUISSON :

Poêle : avec un peu de matière grasse, à feu moyen, environ 10 minutes, remuer régulièrement (pour 500 g).
Four à micro-ondes : 600/700 watts, 6 à 7 minutes (pour 250 g). À mi-cuisson, remuer une fois.
Conseil : après préparation, utilisez comme une salade froide.

 

CONSERVATION :

Conservation à -18°C. Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Boulgour avec végétaux grillés (34%) et tomates confites grillées. Légèrement assaisonné et relevé à l’huile d’olive. Produit surgelé.

 

Liste des ingrédients

 

Boulgour cuit (54%) (eau, blé dur), courgette grillée, aubergine grillée, tomates confites grillés (7%) (tomates, sucre, sel), poivrons rouges grillés, poivrons jaunes grillés, oignons grillés, huile d’olive, sel, basilic, persil, ail, huile de colza.

 

Les allergènes à déclaration obligatoire sont en gras dans la liste d'ingrédients.

 

VALEURS ÉNERGÉTIQUES ET NUTRITIONNELLES MOYENNES POUR 100G

 

Energie (kcal) : 108
Energie (kJ) : 452
Matières Grasses (g) : 3,1
dont Acides Gras Saturés (g) : 0,4
Glucides (g) : 15
dont Sucres (g) : 1,4
Protéines (g) : 2,8
Sel (g) : 0,77
   

 

Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal).

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